Что делать, если нет сил жить?

Жизнь – это не сладкий ликер, а коктейль с горчинкой. В нем много чего намешано: встречи и прощания, смех и слезы, поцелуи и измены, небо в алмазах и сажа мрака.

 

 

Пытаться выцедить из него лишь вкусные ингредиенты – напрасный труд. Да и не стоит, ведь именно горечь жизни полезнее всего для нашего личностного роста.

Беды и лишения закаляют нас решимостью и волей, делают сильнее и мудрее. Иные встряски способны вытащить человека из болота мелочей, прогнать мысли о суициде и заставить идти вперед. Вам кажется, что нет сил жить? Подойдите к зеркалу – и вы увидите там того, кто сможет вам помочь. Вся сила и вся мудрость – в вас. Нужно только научиться извлекать их.

• Отделите зерна от плевел

Прежде всего, необходимо уметь отделять реальные трудности от надуманных или чужих. Освободив себя от лишнего груза, приступайте к решению жизненных задач. При этом не преувеличивайте их значения. Они – лишь часть вас и вашей жизни.

• Стучитесь – и стена окажется дверью

Внушая себе, что нет сил жить, вы выстраиваете перед собой непреодолимую стену пессимизма. Не поддавайтесь унынию и малодушию, прогоните беспокойство – и начинайте поиски выхода. Не можете подобрать ключ к проблеме, ищите отмычку. Помните: бездействие хуже неудачной попытки.

• Нет добра без худа

Парадокс, но из любого самого несчастного обстоятельства человек разумный может извлечь урок, как стать счастливым. Чем больше проблема – тем больше ценного опыта она обещает тому, кто ее преодолеет.

• Позитивные мысли – спасительный круг

Если действительно нет сил жить, хватайтесь, как за соломинку, за что-нибудь вдохновляющее. Депрессия, как огня, боится позитива. Сосредоточьте на нем все внимание – это наполнит вас желанием идти дальше.

• Жизнь слишком хороша и коротка

Наше пребывание на земле подобно короткому спектаклю в несколько действий. И никому не дано знать, когда упадет над ним занавес. Поэтому глупо бездарно тратить бесценное время. Ведь каждая минута невозвратима. Вспомните об этом, когда вздумаете предаваться отчаянью, злобе или впадать в уныние.

 

 

• Не копите в себе негатив

Стресс – это ледяная глыба, которую можно растопить слезами. Не стоит их стесняться и сдерживать. Быть сильным – не значит всегда улыбаться. Слезы смоют с души грязь негативных эмоций и принесут облегчение. Только не доводите себя до истерики – сохраняйте достоинство даже тогда, когда вроде бы нет сил жить.

• Все к лучшему

Вас уволили? Не расстраивайтесь, ведь это повод найти работу, которая вас более достойна. Вам изменил любимый? Не отчаивайтесь: скорей всего, он был не «вашим» человеком. То, что мы часто воспринимаем как трагедию, часто расчищает нам дорогу к истинному счастью.

• Испытания – уроки жизни

Иные недоразумения, как ничто другое, способны вразумить нас. Преодолевая трудности, мы учимся доверять своему внутреннему голосу, общаться с людьми, выражать свои мысли и чувства, прощать. Испытания — это тренажеры для души, благодаря которым мы отвыкает думать в критические моменты, что нет сил жить.

• Не приближайте к себе вампиров

Завистники, лицемеры, нытики – это поглотители вашей энергии. Впуская в свою жизнь этих вампиров, вы становитесь жертвами их неудовлетворенности. Чтобы успокоиться, они должны питаться счастьем других людей. Старайтесь избегать их общества, иначе вы рискуете заразиться их неуверенностью в себе. Больше общайтесь с самодостаточными личностями: они и вам помогут стать совершенней.

• Избавляйтесь от иллюзий

Рыцари и Прекрасные Дамы живут лишь в стихах, романах и фильмах. Живые люди, как и отношения между ними, намного сложнее и интересней. Научитесь воспринимать их без розовых очков – и вы избавите себя от мучительных разочарований.

• Вы достойны любви

Самоотдача – это признак истинного чувства. Но безоглядно любя кого-то, не превращайте свою жизнь в сплошную жертву. Особенно если предмет обожания не ценит ее. Не отрекайтесь от себя – вы достойны лучшего.

• Обиды – наши внутренние враги

Ничто так не разрушает нас изнутри, как червоточины обид. Научитесь отпускать людям их грехи. Пусть даже они не каются – это их проблема. Прощение наших оскорбителей и притеснителей нужно, прежде всего, нам самим. Так мы избавляем себя от гнета тяжелых мыслей, заставляющих нас бесконечно страдать.

• Помните благодеяния

Не забывайте благодарить людей за то хорошее, что они сделали для вас. Так вы приобретете в их лице добрых приятелей, готовых вам не однажды еще помочь. Кроме того, искренняя признательность полезна для души самого благодарящего, как мыло для тела. Недаром один мудрец советовал записывать обиды на песке, а благодеяния – высекать на камне

• Цените свое богатство

Почаще смотрите на свою жизнь глазами других людей. Тех, у кого, по вашим меркам, нет сил жить, но они все же продолжают свой земной путь. Многих из них нужда заставляет пахать сутками за гроши. Далеко не все могут выучиться и излечиться от болезней. А кто-то вообще лишен крова, денег и пищи. Все они бы посчитали вас чванливым богачом.

• Отпустите прошлое

Сегодня вы уже не тот, кем были вчера. А значит, ошибки и неудачи, некогда преследовавшие вас, – лишь призраки, ушедшие в небытие. Расстаньтесь с неприятными воспоминаниями, поблагодарив прошлое за бесценный дар – опыт. И начните день с чистого листа.