Жизнь давно перестала радовать нас своими красками? У нас подавленное настроение, а может даже депрессия? В этом нет ничего удивительного, очень многие из нас рассматривают жизнь как путь: из точки А до точки Б.
Родился, размножился, если повезло — купил дом и машину, состарился и все… Это первое и самое распространенное заблуждение. Жизнь вовсе не линейна. Не имеет значение, сколько вам лет — 20, 30 или 50. Очень многое можно изменить и улучшить. Для этого необходимо изменить свое представление и отношение к жизни. А еще нужна смелость.
Но прежде чем начать менять свою жизнь, необходимо ясно понять, где мы дали маху, почему жизнь перестала нас радовать. Для этого нужно остановиться и проанализировать свои последние годы и честно признаться, что и когда пошло не так. Рассмотрим четыре основные отправные точки, с которых начинается процесс недовольства и угасания интереса к жизни.
Спутник жизни
И мужчина, и женщина нуждается в партнере. Отношения это не только секс. Каждый из полов обладает своими уникальными дарованиями, в союзе мужчины и женщины они объединяются и обретают полноту. Но прежде чем создать такой союз, необходимо очень хорошо думать. Бросаться на первую попавшуюся партию – глупость, способная разрушить жизнь обоим.
Для начала проясните сами себе, кто вы и каковы ваши устремления. А уж затем ищите спутника. Это первая ошибка – мы сами не знаем, чего хотим, создаем союз, а затем по прошествии времени оказывается, что партнер не так смотрит на жизнь и не туда идет. Начинаем искать допинг и отраду, а заканчивается все тем, что устраняем последствия алкоголизма.
Если у нас уже есть спутник жизни, не следует искать в нем только плохое. Вы обещали вместе строить свою жизнь – вот и стройте, а не убегайте от проблем к выдуманным идеальным мужчинам и женщинам. Таких не бывает, за одного битого двух небитых дают. Гораздо легче «модернизировать» жизнь с человеком, которого знаешь, чем с выдуманным идеальным партнером.
Жизнь в прошлом
Иногда наша психика играет с нами в страшную игру – она зажимает нас в тисках прошлого. Обиды, неудачи, трудное детство и прочее способны вызвать нешуточные неврозы и фобии. Важно понять, что прошлого уже нет, и не будет. Да, последствия прошлых удачных и неудачных решений могут ощущаться по прошествии многих лет, но то, что было ушло навсегда. Нет смысла переливать из пустого в порожнее. Есть только сейчас, цените это «сейчас» и не повторяйте прошлых ошибок.
Равнение на соседа
Никогда не сравнивайте себя с другими. А тем более, когда не знаете всей «кухни» жизни этих других. Вы всерьез думаете, что богатый человек всегда счастлив? Что крутая машина – это повод гордится своей жизнью? Что постоянное равнение на вкусы родственников, друзей и коллег по работе способно дать вам чувство завершенности и благодарности за прошедшие годы жизни? Если вы так считаете, тогда неудивительно что бессонница и стресс ваши постоянные спутники. Счастье – это жизнь в соответствии с вашими индивидуальными ценностями, а не навязанными кем то в подворотне или телевизором.
Подавление своих эмоций
Очень часто мы вынуждены носить маски, за которыми скрываются наши чаяния и чувства. Это нормально. Проблема возникает тогда, когда мы забываем что это маска. В угоду другим мы прячем все свои обиды, раздражения и желания. Такая жизнь наполнена печалью и апатией. Это не правильно, вы обязаны говорить о том, что вас гложет. Да, нужна смелость, но это стоит того. Да и как вас понимать, если вы не показываете свое собственное я?