Диагностика и лечение нервного истощения


nervnoe-istoshenieНервным истощением называют состояние нервной системы, также известное под названием "астенический невроз" и сопровождающееся многочисленными проявлениями психических и соматических симптомов. Чаще всего нервному истощению подвержены люди молодого и среднего возраста, испытывающие постоянное психическое напряжение в связи с выполняемой ими работой и отсутствием времени для полноценного отдыха и восстановления, например, работники крупных корпораций, студенты, школьники, загруженные кроме школы дополнительными секциями и кружками или молодые мамы, круглосуточно занятые ребенком. К группе риска по нервному истощению также можно отнести эмоциональных людей, взваливших на себя долговое бремя кредитов и переживающих из-за невозможности их погашения.

Симптомы нервного истощения

К психическим симптомам нервного истощения можно отнести нетерпеливость и раздражительность, при этом вспышки негативных эмоций могут быть вызваны обстоятельствами, не вызывающими такой реакции у обычных людей. Также проявлениями астенического невроза могут быть плаксивость, депрессия и снижение самооценки, больные теряют веру в себя, позиционируют себя неудачниками и не испытывают желания и стремления совершать или продолжать свои начинания. Тревожные размышления на эту тему приводят к нарушениям сна и повышенной умственной утомляемости, которая вызывает заметное снижение работоспособности и интеллектуальной деятельности.

Соматические симптомы нервного истощения чаще всего заключены в разнообразных астенических явлениях. Это может быть утомляемость, непереносимость физических нагрузок, одышка, слабость и головокружения. Также у больных может возникнуть болевой синдром непонятного происхождения, причину которого не проясняют проводимые специальные обследования. Боли могут возникать в голове, животе и мышцах. К тому же на фоне тяжелого нервного истощения обостряются приобретенные ранее вялотекущие хронические заболевания. Диагностировать нервное истощение может опытный специалист, психиатр или психотерапевт, на основании тщательно собранного анамнеза, истории жизни пациента, исследовании условий труда и при условии исключения иных причин соматических патологий организма, кроме психических.

Читайте также:  Самоуважение личности

Как лечить нервное истощение

Главным условием излечения человека от нервного истощения является устранение причины постоянного психического напряжения. Для этого необходимо сделать жизнь проще - изменить режим работы и отдыха, включить в дневной распорядок процедуры для релаксации, увеличить продолжительность сна, обрести душевное равновесие и научиться правильно реагировать на стрессы. Дополнительную пользу принесут контрастный душ и утренняя гимнастика или занятия в тренажерном зале. Также полезным будет пересмотр режима питания и употребление продуктов, богатых витаминами группы B.

Из медикаментов для лечения нервного истощения применяют тонизирующие, общеукрепляющие и легкие седативные средства. В дальнейшем не стоит забывать о профилактике болезни и регулярно давать своему организму полноценно отдохнуть и расслабиться.


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *