Как научиться говорить «нет»?

 

Как научиться говорить «нет»?Почему так важно научится говорить слово "нет"

Мало кто знает, что слово "нет" является одним из наиболее мощных инструментов в человеческом общении. Те, кто умеет правильно и грамотно отказать, как показывает практика, в состоянии лучше контролировать свою жизнь и распоряжаться своим личным временем. В особенности это касается отказа вышестоящим авторитетным людям.

"Нет" представляет собой слово, состоящее всего лишь из трех букв, которое в то же самое время обладает огромной силой. И об этом не стоит забывать. Если человек научится правильно им пользоваться в своих личных целях, то он многократно увеличит свой собственный потенциал. Кроме того, умение вежливо говорить "нет" позволит избежать многих ловушек. Человек не будет делать того, чего ему не хочется и не будет говорить "да" в тех случаях, когда ситуация или обстоятельства требуют отказа.

Научиться говорить слово "нет" сможет каждый

Кажется нет ничего проще сказать "нет". Однако не так все просто, как кажется на первый взгляд. Сказать это слово порой бывает очень тяжело и в данном случае фобии или какие-либо страхи не причем. Для кого то сложно сказать это слово по причине не желания обидеть отказом другого человека. Вполне естественно говорить "да", поскольку каждый человек хочет радовать других людей и располагать их к себе.

Однако, когда обстоятельства требуют отрицательного ответа, не стоит бояться говорить "нет". Просто необходимо научиться в доброжелательном тоне и очень вежливо отказывать. Таким образом, имеется отличная возможность охладить пыл собеседника. В том случае, когда собеседник продолжает настаивать, человеку необходимо продолжать гнуть свою линию, не быть вспыльчивым и продолжать говорить "нет". Такой подход в конечном итоге возымеет действие. Сомневаться не стоит.

По словам психологов, доброе и заботливое отношение к другим людям вовсе не должно означать отказ от заботы о себе либо же пренебрежение своими личными интересами. Можно одновременно отказывать и в то же самое время оставаться человеком приветливым. Можно и нужно говорить слово "нет" доброжелательно.

Читайте также:  Лень и саморазвитие

Как сказать слово "нет" и не утратить уважения

Кое-что о слове "нет" теперь известно, однако и этого недостаточно. Существуют некоторые нюансы, на которые следует обратить свое внимание. До этого в статье шла речь о значении слова "нет" в повседневной жизни человека, теперь же необходимо переходить к практике. В том случае, когда собеседник настойчиво продолжает гнуть свою линию и просить (требовать) выполнения того, что с точки зрения другого человека невыгодно, необходимо сказать буквально следующее: "Спасибо вам огромное, что подумали обо мне, но все-таки нет". И не стоит забывать об искренней обворожительной улыбке. Только так собеседник сможет понять, что ни при каких обстоятельствах человек не согласится, но в то же самое время он не обидится и не прекратит общения. Он просто будет не в состоянии затаить обиду на того, кто так дружелюбно ему отказал.

Есть еще один достаточно важный момент, который помогает добиться нужного эффекта. Ни в коем случае, ни при каких обстоятельствах не нужно извиняться, говоря слово "нет". Крайне важно выработать в себе данное умение, ведь иначе собеседник вряд ли ослабит натиск. Извинение при отказе делает вас заведомо виноватым, чего допускать ни в коем случае нельзя, ведь собеседник тогда получает дополнительный козырь.

Учимся отказывать без оправданий

На умение отказывать не влияет ни депрессия, ни какие-либо другие внутренние факторы. В любом случае не нужно говорить, что у вас нет времени или вы не годитесь по тем или иным причинам для выполнения определенной задачи. В таком случае собеседник будет всячески пытаться убедить вас в противоположном. В результате, человек будет загнан в угол, из которого вряд ли обнаружиться выход. Собеседник дальше сможет дойти до таких аргументов, с которыми не согласиться будет невозможно. При несогласии с аргументами человек будет выглядеть лжецом. Таким образом, понадобится признаться в том, что вы соврали в самом начале разговора. Подобная игра очень опасна для неподготовленных людей, а поэтому участвовать в ней крайне не рекомендуется. Всего то нужно просто сказать слово "нет" с улыбкой на устах. Только слово "нет" и неотразимая улыбка, и никаких извинений.

Читайте также:  Как избавиться от одиночества

Является ли такой прием универсальным? 

По словам психологов, такой прием является универсальным и действенным во всех случаях (естественно, исключая случаи экстремальные, сопряженные со смертельной опасностью, и так далее). Все в данном случае предельно просто. Если человек будет максимально вежливым, улыбчивым и уверенным в себе, и в собственных силах, никто даже и не подумает на него обижаться. Прием этот проверенный и смог доказать свою эффективность, поэтому сомневаться не стоит.

Умение отказывать приносит мгновенные результаты, которыми можно воспользоваться в личных целях.

Вне всякого сомнения, мгновенный эффект от такого приема выступает в качестве еще одного преимущества. В данном случае окружающие вас люди (даже те, кто окончательно "сели на шею"), быстро смекнут, что человек способен уверенно говорить слово "нет", блюдя свои личные интересы. Более того, они смогут убедиться, что человек не боится отказывать, что также немаловажно. И не стоит в данном случае переживать по поводу навешивания на вас каких-либо ярлыков или комплекса вины. Все это в конечном итоге пройдет, однако вы сможете доказать, как себе, так и другим, что в состоянии мягко и не навязчиво отказать, сохранив при этом уважение к собственной персоне.

2 комментария к записи: “Как научиться говорить «нет»?
  1. Алена в - Ответить

    Спасибо за статью.Для меня это одна из основных проблем… Я не умею отказывать людям и столько уже проблем себе из-за этого нажила.Попробую следовать рекомендациям из Вашей статьи!

  2. Ольга в - Ответить

    Очень близкая тема для меня. Зачастую люди часто пользуются тем, что я не могу отказать, вот и получается, что они садятся мне на шею и свешивают ноги. Отказать вроде неудобно, а нести ношу тоже не очень хочется. Теперь последую данным советам, надеюсь, что у меня получится.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *