Как контролировать свои мысли

Как контролировать свои мыслиЗачем нужно научиться контролировать свои мысли? Чтобы создать ту жизнь, о которой мечтаешь. Основным препятствием на пути к этому является блуждающее сознание, не способное сфокусироваться на главном.

Контролируем мысли – решаем задачи

Ежедневно в нашей голове проносится рой мыслей – примерно 50 000. Это целая армия, атакующая нас своими сомнениями, страхами, предположениями и просто бредовыми фантазиями. Она отнимает колоссальное количество энергии, сковывает волю, стопорит благие намерения.

А ведь наши мысли – это матери наших дел. Практически все, о чем мы думаем, со временем становится реальностью. Стоит ли удивляться, что зачастую сбывается не то, чего мы хотим, а то, чего мы боимся? Мы ведь сами заполняем все свое внутреннее пространство негативными идеями, давая шанс материализоваться большинству из них.

Человек, контролирующий свои мысли, не отвлекается на мелочи, не предается тревоге, не идет на поводу у инстинктов. Поэтому ему ничего не мешает направить все душевные силы на воплощение задуманного.

Что происходит, когда мы контролируем мысли? Делая на физическом уровне все возможное для достижения мечты, мы подключаем к этой задаче и свое сознание. Оно оказывает нам мощную поддержку, притягивая на помощь обстоятельства и события, способствующие успеху. В результате то, что казалось недостижимым или трудным, на наших глазах воплощается в жизнь.

Как научиться контролировать свои мысли?

Думать о хорошем – искусство, которым способен овладеть каждый. Нужно лишь работать над собой. Рассмотрим основные техники, помогающие подняться на новый уровень сознания:

Позитивная перезарядка

Как только неприятная мысль придет в голову, нужно изменить ее «минусовую» тональность на «плюсовую», то есть постараться найти в ней положительные, выгодные для вас стороны.

Читайте также:  Как избавиться от негативных мыслей

Примером может служить запоминающийся эпизод из рождественской кинокомедии «Один дома». Впервые оставшийся без родителей в большом городе восьмилетний Кевин с ужасом думает: «Моя семья во Флориде, а я в Нью-Йорке!» Но уже в следующую секунду мальчик озвучивает ту же мысль, но с радостными нотками в голосе. Такая метаморфоза объясняется тем, что Кевин осознал преимущества своего нового положения: теперь можно делать все, что раньше запрещалось!

Создание воодушевляющего резерва

Если разрушительную мысль нельзя трансформировать, ее нужно заменить на другую, более продуктивную. Но для этого следует завести так называемый банк хороших идей.

Возьмите лист бумаги и напишите на нем десяток вещей, о которых вам приятно думать. Это могут быть мысли об обручении с любимым человеком или успехах ребенка, предстоящем отдыхе или путешествии, забавном фильме или полезной книге. Имея этот запас, вы всегда сможете заместить изматывающую навязчивую мысль на любое из накопленных приятных размышлений.

Медитация на исполнение желания

Останьтесь в полной тишине и представьте себе свое заветное желание осуществившимся. Напрягите свое воображение настолько, чтобы увидеть эту счастливую картину максимально точно и полно. Почувствуйте в том воображаемом мире источник нескончаемой энергии, вдохните из него силу.

Создавая подобным образом свое будущее рабочее место или дом, в котором хотелось бы жить, подпитывая сознание энергией, вы вытесните из него тревожные мысли, открыв тем самым множество путей для воплощения задуманного.

Суть всех этих техник можно свести к одному: когда мы контролируем мысли, то становимся единоличными их менеджерами. В таком дисциплинирующем состоянии создается чистая и мощная аура любви и гармонии, преуспевания и процветания.

В этой энергетической оболочке нет места ненужным раздумьям, тревогам, сомнениям. Поэтому она является сильнейшим мотиватором успеха, внушающим бесстрашие и помогающим поднять жизненные стандарты на должный уровень.

Читайте также:  Психология восприятия

10 правил человека, контролирующего свои мысли

Автор бестселлера «Сила воли» Ф. Хэддок дает мудрое напутствие тому, кто стал на путь управления собственным сознанием:

  1. Уверенно и настойчиво возделывайте поле своего разума, регулярно тренируйте волю, если хотите приблизить запланированные события вашей жизни.
  2. Позаботьтесь о том, чтобы ваши идеи были здоровы, справедливы, миролюбивы и не перечили здравому смыслу.
  3. Окружите себя единомышленниками, успешными и альтруистически настроенными.
  4. Старайтесь читать только качественную литературу, содержащую зерна «разумного, доброго, вечного».
  5. Не отказывайте себе в наслаждении истинным искусством: оно даст вам ощущение радости и полноты жизни.
  6. В общении с людьми не позволяйте себе несдержанных слов или поступков. Программируйте себя на полную невозмутимость и трезвый взгляд на мир. Только им доверяйте руководить вами. Воспитайте в себе столь прочное спокойствие, чтобы никто и ничто не могли бы его поколебать.
  7. Не загрязняйте окружающую среду негативными мыслями и эмоциями.
  8. Будьте максимально открыты в отношениях с людьми, давайте им понять, что вы не желаете никому вреда.
  9. Избавьтесь от насмешки и презрения. Эти состояния обладают теми же вибрациями, что злоба и жестокость. Не позволяйте себе быть их источником.
  10. Изгоните из своей жизни страх. Этот разрушитель воли не позволит вам добиваться целей. Создавайте вокруг себя ауру уверенности и решимости.

Наши мысли – сила, которой подвластны наши действия. Поэтому для жизненного успеха отсеивание дурных мыслей и укоренение хороших не менее важно, чем развитый интеллект.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *