Как измениться в лучшую сторону?

600x398Если вы тот человек, который решил измениться, то можете уже считать себя уникальным. Многие не задумываются над своей жизнью, а просто плывут по течению, полагая, что у них в руках весла. Все хотят перемен в стране, в обществе, но кто сам готов начать меняться в лучшую сторону? Чтобы преобразить мир, нужно начинать с малого.

Все проблемы возникают с самого начала у человека в голове. Мы придумываем себе идеалы, недостижимые цели, поклоняемся успешным людям, завидуем, огорчаем себя. Негативные мысли не лучшим образом влияют на наше самочувствие и восприятие окружающего мира. Чтобы измениться, начните мыслить по-новому. Держите в своей голове только позитивные идеи, не стройте планов, не мечтайте. Легче всего жить тому, кто наслаждается моментом, не думает о будущем, не грустит о прошлом.

Вы не сможете в один момент избавиться от негативных мыслей. Это не удавалось еще никому. Но если вы начнете делать шаги к этой цели, то у вас непременно все получится. В следующий раз, когда вас посетит неприятная мысль или вы поддадитесь мечтам, оглянитесь вокруг, почувствуйте дуновение ветра, прислушайтесь к голосам, пению птиц. Фокусируйте свое внимание на ощущениях. Воспринимайте мир своими органами чувств, ведь не зря они даны человеку.

Когда вечером вы ложитесь спать, в голову лезут разные мысли. Вы начинаете обдумывать прошедший день или строить планы на завтрашний. Ваш организм в это время находится в напряжении, вы не можете расслабиться. Попробуйте отпустить все мысли. Удерживайте свое внимание на подушке, одеяле, пении сверчка за окном. Наслаждайтесь ощущениями, которые вы испытываете в данный момент. Этот метод поможет вам не только избавиться от негативных мыслей, но и наладит сон.

Читайте также:  Как обрести душевное равновесие

Лучше всего вам помогут правильные книги и фильмы. Смотрите больше документальных роликов о нашей планете, о технологическом прогрессе, о возможностях будущего. Вы начнете развиваться умственно и будете мыслить по-новому. Чем больше знаний вы накопите, тем интереснее будет общаться со случайными собеседниками. Получая знания, не делайте их основой своего мышления. Старайтесь быть гибким человеком, который всегда готов принять новую идею или мысль.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *