Как избавиться от застенчивости


zastencivostiВ современном мире коммуникация между людьми просто незаменима. Каждый день нужно контактировать с десятками людьми и решать многочисленные задачи. К несчастью, у многих развивается такая черта характера, как застенчивость.

Что это такое?

Застенчивость – это поведение, которое сопровождается нерешительностью, скованностью и боязливостью.

У кого-то застенчивость может проявляться постоянно, у кого-то в определенных ситуациях (например, при телефонном разговоре). Эта черта характера может приносить сильный дискомфорт.

Как избавиться от застенчивости?

1. Осознайте, что у вас есть такая проблема.
Хотя застенчивость иногда приносит массу неудобств, люди пытаются ее не замечать. А если человек не замечает проблему – он никогда не найдет как избавиться от застенчивости.

2. Найдите свои сильные стороны и развивайте их.
Порой выслушать все мысли собеседника гораздо сложнее и важнее, чем заговорить.

3. Практикуйтесь!
Если вы плохо водите машину – это также легко исправить, как избавиться от застенчивости! Нужно просто пойти в автошколу и попрактиковаться. Общайтесь с окружающими! Делайте комплименты продавщице в магазине, разговаривайте с парикмахером, шутите!

4. Кстати, о юморе.
Это очень важная часть коммуникации. Если не можете сами придумывать шутки – читайте анекдоты в интернете. Это поможет развить харизму и выработать свое чувство юмора. Нет нечего лучше для поднятия самооценки, как осознание того, что с ваших шуток кто-то смеется. К тому же, воспринимая все с юмором, можно сделать жизнь проще и, со временем, даже не задумываться о том, как избавиться от застенчивости. Она сама пройдет.

5. Не избегайте людей!
Если вас пригласили на вечеринку – не отказывайтесь! Выходите из своей зоны комфорта. Это важно, поскольку у застенчивых людей есть желание закрыться в себе. В таком случае будет только хуже.

Читайте также:  Как заставить мужчину думать о тебе

6. Станьте экспертом.
Это отличный способ повысить самооценку и коммуникабельность. Разберитесь в какой-нибудь сфере: психология, кино, литература… Что угодно. Тогда вы сможете стать интересным и полезным для тех, кто только постигает знания в этой сфере.

7. Записывайте свои недостатки.
Это по-настоящему важный пункт из списка ”как избавиться от застенчивости”. Поскольку застенчивость часто возникает на фоне плохой самооценки, то важно ее поднять. Записав свои недостатки вы начинаете работать над собой, чтобы их исправить или закрыть другими позитивными сторонами. К примеру, не обязательно учиться красиво говорить, чтобы быть в центре внимания компании. Можно научиться играть на гитаре и выступать перед друзьями.

8. Ставьте себя на место людей.
Когда вы начинаете общаться с человеком, осознайте то, что он чувствует такой же дискомфорт, как и вы. Он тоже не понимает кто вы и что вам нужно. Не нужно ставить всех выше себя и думать, что окружающие просто мастера коммуникабельности!

Итог

Застенчивость – это не диагноз, это просто черта характера, которую можно подкорректировать при правильном отношении к себе, окружающим и жизни. Попробуйте хотя бы несколько вещей из списка ”как избавиться от застенчивости” и вы почувствуете, как получается изменить характер в лучшую сторону и стать счастливым и разносторонним человеком.


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *