10 советов для счастливой жизни


happy-womenЗдоровье и счастье являются распространенными стремлениями среди людей во всем мире. Иногда одна только мысль о достижении счастья может стать целой утопией. Проблема кроется в том, что мы пользуемся не всем своим потенциалом, ограничивая свою жизнь.
Здоровье – это целая система, которая выстраивается день за днем путем здорового питания, физической активности и, конечно же, позитивного мышления. Многие забывают, что счастье необходимо ежедневно заряжать и подкармливать. А помочь в этом смогут нехитрые советы.

1) Улыбайтесь каждый день трем незнакомым людям
Улыбка является простым и доступным инструментом, который должен активно использоваться человеком для достижения счастья. Чем больше вы улыбаетесь, тем больше добра вы делаете окружающим. Вслед за вашей улыбкой последует цепочка улыбок и хорошего настроения у окружающих людей.

2) Проводите время с людьми старше 70 и младше 6 лет
Дети и пожилые люди могут дать нам многое. У детей вы научитесь беззаботности и зарядитесь энергетически, а от пожилых людей вам достанется опыт и мудрость. Вот почему необходимо тратить хотя бы небольшую часть своего времени на общение и с теми, и с другими.

3) Молчать хотя бы 10 минут в день
В тишине мы можем перевести дух и собраться с мыслями. Десять минут тишины помогут расслабиться вам и понять, что делать дальше, куда двигаться, какие действия предпринять. Если не хочется решать никакие проблемы, то минуты молчания расслабят и зарядят вас энергетически.

4) Научитесь не переживать о том, что подумают о вас другие люди
Самыми строгими судьями в вашей жизни могут быть только ваши родители и дети. То, что могут подумать о вас другие люди, является неважным и, зачастую, несет только негативную энергию. Если вы решили быть не таким, как все, то обязательно отключите функцию «Что обо мне подумают другие?».

Читайте также:  Как воспитать в себе искреннего и открытого человека: 8 советов

5) Мечтайте и во сне и наяву
Кто сказал, что мечтать можно только во сне? Мечтайте постоянно! Пусть мечты будут самыми нереальными и смешными. Все может сбыться случайным образом. Представьте, какое удовольствие вы получите от того, что самая сумасшедшая мечта воплотится в реальности.

6) Не теряйте время на зависть
Не завидуйте и не обращайте внимания на людей, которые завидуют вам. Эта бесполезная трата времени не прибавит счастья в вашей жизни.

7) Не сравнивайте свою жизнь с жизнями других людей
Вы должны концентрироваться только на своей жизни. Все, что вы видите у других – это только красивая картинка, за которой может скрываться все что угодно. Будьте реалистом и создавайте счастье на своих ощущениях мира.

8) Ответственность за ваше счастье лежит только на ваших плечах
Не нужно обвинять окружающих в том, что вы несчастны. Избавляйтесь от людей, которые несут только негатив в вашу жизнь и тянитесь к тем, кто поддержит вас и заставит лишний раз улыбнуться.

9) Читайте каждый день
Речь идет о чтении книг. Не лишайте себя удовольствия быть счастливым вместе с героем хорошей книги.

10) Спите 8 часов в день
Никогда не жертвуйте сном. Хороший сон – залог счастливого дня.

Эти несложные пункты настолько очевидны, что многие люди легко забывают о них и не предают им большого значения. Счастье кроется в простых вещах, поэтому начинайте с малого и счастью вашему не будет предела.


Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. Ольга:

    Отлично написано! Осталось только не лениться и применять все советы в жизни!

    Ответить

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *